Mes: noviembre 2023

Hoy en día, personas de todas las edades pasan muchas horas frente a las pantallas digitales como celulares, tablets o computadoras. Además, la iluminación con lámparas LED domina el espacio laboral y doméstico debido a la alta eficiencia lumínica y económica. Así las personas están expuestas diariamente a una gran cantidad de radiación azul procedente del sol o del entorno en el que viven y realizan sus actividades cotidianas.

Durante las últimas dos décadas se ha visto una explosión en el uso de la tecnología digital y se ha acelerado la exposición de las personas a un tiempo de pantalla prolongado, tanto para fines sociales como profesionales, lo que se está convirtiendo en una preocupación creciente, especialmente luego de la pandemia del COVID 19.

El uso de dispositivos electrónicos facilita la comunicación y las interacciones virtuales en las plataformas de redes sociales a través de Internet.

Generalmente, desde el momento que las personas se levantan hasta la hora que se acuestan, incluso cuando están comiendo, haciendo ejercicio o leyendo, están utilizando un dispositivo digital, en particular el celular.

Es parte de la vida diaria el uso de dispositivos electrónicos digitales, y su uso se extendió más allá del objetivo educativo, de hecho se estima que el uso de estos artefactos para las compras online se ha triplicado. 

A partir de esto, se hace más evidente la aparición de la fatiga visual digital (FVD), que genera síntomas como: ardor ocular, sensación de cuerpo extraño, sequedad, escozor, sensación de quemazón, y toda la línea de afecciones relacionadas con astenopia.

Diferentes estudios han reportado que, por cada hora de uso de las tablets o celulares, se incrementa en más de cinco veces la posibilidad de tener fatiga y emborronamiento, sobre todo, en usuarios adultos. 

En la fatiga visual digital es una entidad en la que se refleja un grupo colectivo de síntomas, y que, el uso de los dispositivos digitales promueve alteraciones en la homeostasis de la superficie ocular, en el sistema acomodación-convergencia, en el reflejo del parpadeo, o un efecto simultáneo.

Si bien la radiación UV es invisible y es la que genera un daño mayor a los tejidos epiteliales, la radiación de alta energía azul violeta (hasta 420 nm) es la que deberíamos tratar de bloquear. Muchos estudios han analizado cómo la radiación azul afecta a la salud ocular, la agudeza visual y el ritmo circadiano, desde los niños hasta los adultos. 

Por eso, es importante encontrar la manera de evitar los riesgos futuros de la exposición a la radiación azul violeta. Para esto, se pueden utilizar lentes oftálmicas que incorporan filtros que bloquean o absorben la luz azul violeta nociva, además de la luz ultravioleta (UV). También, las lentes con bloqueador azul pueden ser útiles para las personas que están expuestas a la iluminación LED, teléfonos inteligentes, tablets y pantallas de computadora durante las horas nocturnas para que no se altere la fisiología circadiana.

Beneficios del uso de lentes con bloqueo de luz azul.

El uso de estas lentes puede ofrecer una serie de beneficios para la salud y el bienestar, especialmente en un mundo cada vez más digital y lleno de pantallas. 

• Mejora del sueño: La exposición a la luz azul, especialmente antes de acostarse, puede interferir en la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Los lentes que bloquean la luz azul pueden ayudar a mantener los ritmos circadianos naturales y promover un sueño más reparador.

• Reducción de la fatiga visual: La exposición prolongada a pantallas de dispositivos electrónicos puede provocar fatiga visual, sequedad ocular y molestias. Estas lentes reducen el estrés en los ojos al filtrar las longitudes de onda de alta energía, lo que puede disminuir la fatiga visual y aumentar la comodidad durante largos períodos de uso de dispositivos electrónicos.

• Prevención de problemas oculares a largo plazo: La exposición crónica a la luz azul puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas oculares a largo plazo, como la degeneración macular y el síndrome de ojo seco. El uso de lentes con bloqueo de luz azul puede ayudar a prevenir estos problemas, especialmente en personas que pasan muchas horas frente a pantallas.

• Reducción de los dolores de cabeza: Muchas personas experimentan dolores de cabeza relacionados con la tensión ocular debido a la exposición a la luz azul de dispositivos electrónicos. Al usar estas lentes, ayudás a reducir o prevenir estos dolores de cabeza.

• Mayor comodidad visual: Las lentes que bloquean la luz azul pueden proporcionar una experiencia visual más cómoda, especialmente en situaciones de iluminación intensa o al usar pantallas en ambientes con luz artificial.

• Mayor rendimiento en el trabajo y el estudio: Al reducir la fatiga visual y mejorar la calidad del sueño, las lentes que bloquean la luz azul pueden contribuir a un mejor rendimiento en el trabajo o el estudio, ya que te sentirás más alerta y concentrado.

• Protección de la salud a largo plazo: Al proteger tus ojos de la exposición excesiva a la luz azul, estás tomando medidas para preservar tu salud ocular a largo plazo. 

En resumen, el uso de lentes que bloquean la luz azul puede proporcionar una serie de beneficios para la salud visual y el bienestar en la era digital. Desde Vitolen recomendamos el uso de las lentes Amplitude Dual Blue que brindan protección total frente a la radiación ultravioleta, la luz azul de alta energía y la luz azul de pantallas digitales.

Fuente:

• Grupo Franja:
• Grupo Franja:

Las lentes fotosensibles son lentes oftálmicas que tienen la capacidad de oscurecerse en respuesta a la exposición a la luz ultravioleta (UV). Estas lentes contienen compuestos químicos que reaccionan cuando se exponen a la luz UV, lo que provoca un cambio en la estructura molecular de la lente y, como resultado, un oscurecimiento temporal.

La principal ventaja de ellas es su capacidad para adaptarse a diferentes niveles de luz ambiental. En condiciones de luz intensa, como la luz solar directa, las lentes se oscurecen para proporcionar protección contra el deslumbramiento y los rayos UV y, en entornos más oscuros o en interiores, vuelven a su estado claro o ligeramente tintado. 

Las lentes fotosensibles reducen la fatiga ocular para tener una perfecta visión con la mayor comodidad, mejorando el contraste de los colores. Nos aportan una comodidad única gracias a su protección ante los rayos de sol y a la vez la graduación correcta para nuestros ojos. Son perfectas también para deportistas dando una comodidad extra al uso de lentes.

Este tipo de lente empezó a comercializarse a principio de los años 90, aunque poco a poco han ido mejorando notablemente ampliando tanto su gama de colores, como su tecnología de aclarado y oscurecimiento de la lente. Es por ello, que siguen manteniéndose en el mercado gracias a su versatilidad y cuidado ocular.

¿Cómo funcionan las lentes fotosensibles?

Se trata de una lente capaz de cambiar la coloración según la cantidad de rayos ultravioleta que reciben. Es decir, se adaptan por sí solas a la cantidad de luz del ambiente, permitiendo no depender de un cambio de anteojos.

Cuando hay exposición al sol las lentes se ponen más oscuras. En interiores o cuando  estemos protegidos de los rayos ultravioleta, se encuentran transparentes. En cambio, en días nublados o situaciones con sombra o de media luz, las lentes adquieren un tono intermedio.

El avance a lo largo de los años de las lentes fotosensibles.

A lo largo de los años, los lentes fotosensibles han experimentado una evolución significativa en términos de rendimiento y tecnología. En las primeras versiones de estos lentes, el cambio de claro a oscuro podía llevar minutos. Sin embargo, gracias a los avances tecnológicos, ahora los lentes cambian rápidamente y se adaptan a las condiciones de luz en cuestión de segundos.

Por otra parte, en las versiones anteriores, los lentes no podían aclararse rápida ni completamente en interiores, lo que resultaba incómodo para los usuarios cuando la luz era muy tenue. Sin embargo, las últimas generaciones de lentes ofrecen mayor claridad en interiores y han mejorado su capacidad de desactivación.

Un avance significativo fue el desarrollo de lentes que oscurecen en el automóvil no sólo en respuesta a los rayos ultravioleta, sino también a la luz visible. Estos lentes resolvieron el problema de los lentes fotosensibles estándar, que no podían oscurecerse detrás de los parabrisas. Posteriormente, se mejoró aún más la tecnología de estos lentes y son más oscuros en todas las circunstancias.

Otro paso importante fue la disponibilidad de lentes polarizados que se adaptan a la luz al conducir. Estos lentes ofrecen una visión óptima tanto en el interior del automóvil como en el exterior, proporcionando comodidad al filtrar la luz deslumbrante, los reflejos y minimizando los brillos de la carretera, brindando protección durante la conducción.

Un hito trascendental en este ámbito son los lentes polarizados claros en ambientes internos o en la noche, que al oscurecer en exteriores polarizan. Estos lentes aprovechan los beneficios de las películas polarizadas en términos de organizar la luz, disminuir su intensidad y proteger de las radiaciones nocivas.

Además de los avances en funcionalidad, los lentes fotosensibles también han ampliado las opciones de diseño y estilo. Ahora es posible encontrar lentes en una amplia variedad de colores y diseños, incluyendo lentes claros que cambian a tonos agradables como el ámbar, el azul, el verde, entre otros, e incluso lentes que cambian a tonos espejados de diferentes colores.

En conclusión, la evolución de los lentes fotosensibles ha llevado a propuestas que combinan funcionalidad, calidad visual, estética e innovación. Estos avances continúan progresando tanto en el desarrollo tecnológico como en la interpretación y aplicación de la tecnología fotosensible.

Desde Vitolen recomendamos el uso de las lentes fotosensible, ya que es una lente ideal para pacientes con un estilo de vida activo, que disfrutan la comodidad y presentan sensibilidad a la luz. Te invitamos a mirar nuestra cartera de productos fotosensibles (acceso directo a la sección de productos fotosensibles). 

Fuentes:

• Grupo Franja
• Natural optics

La miopía es un trastorno ocular común que afecta la capacidad de ver claramente los objetos distantes. Esta condición, se debe al crecimiento excesivo del largo axial del globo ocular. Los síntomas típicos incluyen visión borrosa para objetos lejanos, fatiga ocular y dolores de cabeza.

Existen varias opciones de corrección para la miopía. Las lentes oftálmicas y los lentes de contacto son soluciones comunes que ayudan a enfocar la luz en la retina. Además, la cirugía refractiva, como la cirugía láser LASIK, puede ser una opción para aquellos que buscan una corrección más permanente.

¿Cuándo y por qué se produce?

La miopía se puede generar por razones congénitas, estrés visual y aumento de la densidad del cristalino. No obstante, si nos centramos en las causas más comunes de esta alteración visual, hay dos que se destacan: 

La primera causa común es una longitud excesiva del globo ocular. Cuando el ojo es más grande de lo normal, la miopía ocurre porque el enfoque se produce antes de llegar a la retina. Esto resulta en una visión borrosa al mirar objetos a larga distancia.

La segunda causa común es un aumento en el poder refractivo de las estructuras internas del ojo, como la córnea y el cristalino. Esto provoca que las imágenes no se enfoquen correctamente en la retina.

Además, existen otras causas conocidas de ella:

• Herencia genética: Si hay antecedentes de miopía en nuestra familia, como padres o abuelos, es más probable que tengamos predisposición a desarrollarla.
• Uso excesivo de la visión de cerca en comparación con la visión de lejos: Aquellas personas que pasan mucho tiempo realizando tareas de visión cercana, como estudiantes, escritores o aquellos que pasan largas horas mirando pantallas, leyendo libros o cosiendo, tienen un mayor riesgo de desarrollar o aumentar la miopía. 
• Realización de tareas de enfoque en condiciones de poca iluminación: Cuando realizamos trabajos que requieren una visión cercana y no se proporciona una iluminación adecuada, esto puede ser un factor contribuyente para el desarrollo o el aumento de la miopía.

Síntomas y consecuencias de la miopía.

Al realizar un diagnóstico de alteraciones visuales, es crucial dedicar tiempo para identificar los signos que se están presentando.

La visión borrosa es un síntoma distintivo de la miopía. Las personas con esta condición tienen dificultades para reconocer rostros que no estén muy cerca, y también les resulta complicado distinguir objetos a larga distancia.

Es común que los niños con miopía tengan dificultades para leer lo que está escrito en la pizarra. A menudo, entrecierran los ojos en un intento de enfocar mejor y pueden quejarse por dolores de cabeza debido a la fatiga visual.

Además de los dolores de cabeza, las personas con miopía pueden experimentar mareos y tener dificultades para concentrarse en las tareas que están realizando.

Las personas miopes pueden tener problemas para ver a la hora de conducir o no disfrutan de ver la televisión con normalidad y también es posible que hayan dejado de saludar a alguien conocido en la calle en más de una ocasión. En resumen, la miopía genera pequeñas dificultades a lo largo del día y altera la forma en que una persona se relaciona con su entorno.

Tipos de miopía

La miopía puede presentarse en diferentes grados como miopía leve, moderada, grave y alta (o patológica). La gravedad de la miopía está determinada por las dioptrías necesarias para corregirla. La dioptría es la unidad de medida utilizada para medir la potencia de la lente.

• Miopía leve: se caracteriza por una graduación que oscila entre -0.5 y -3.0 dioptrías.
• Miopía moderada: dificultades para ver correctamente en la mayoría de las actividades diarias. Esta graduación se encuentra entre -3.0 y -6.0 dioptrías.
• Miopía grave: Presentan una graduación entre -6.0 y -8.0 dioptrías. Tienen dificultades para distinguir correctamente los objetos que se encuentran a una distancia mayor de 30 o 40 centímetros de sus ojos.
• Miopía alta o patológica: Aproximadamente el 2% de la población se ve afectada por ella, que se caracteriza por una graduación que supera las -8.0 dioptrías. Esta condición tiende a ser más común a medida que aumenta la edad, y en algunos casos puede llevar a complicaciones como el desprendimiento de retina o la ceguera irreversible. Por esta razón, es de vital importancia tratar la miopía a tiempo para prevenir o gestionar estas posibles complicaciones.

¿Cómo puedes cuidar tus ojos?

La prevención de la miopía es crucial, y cuidar tus ojos desempeña un papel vital en ello.

A continuación, te presentamos algunos consejos para mantener una buena salud visual a lo largo del tiempo:

• Realizá revisiones oftalmológicas periódicas: Visita regularmente a tu oftalmólogo para detectar cualquier problema visual a tiempo y recibir el tratamiento adecuado. También es importante visitarlo durante el proceso de emetropización del ojo del niño. En esta etapa se puede detectar si el niño posee probabilidades de adquirir miopía. 
•   Dormí al menos 8 horas: Un buen descanso nocturno es importante para el bienestar general de tus ojos.
• Llevá una alimentación saludable y adoptá un estilo de vida activo: Una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio contribuyen a mantener una buena salud ocular.
• Protegé tus ojos del sol: Utiliza anteojos de sol con protección UV cuando estés expuesto a la luz solar.
• Limitá el tiempo frente a pantallas: Sobre todo en niños, reducir el tiempo que pasan frente a dispositivos electrónicos y realizar pausas regulares para descansar sus ojos. 
• Seguí la regla del 20-20-20: Cada 20 minutos de uso de pantalla, dirigí tu mirada a una distancia de unos 6 metros durante 20 segundos. Esto ayuda a descansar los ojos y prevenir la fatiga visual.
• Evitá el tabaco y el consumo excesivo de alcohol: Estos hábitos pueden tener un impacto negativo en la salud ocular.

Siguiendo estos consejos y adoptando medidas para cuidar tus ojos, podés contribuir a mantener una buena salud visual y reducir el riesgo de desarrollar miopía u otros problemas visuales.

Cuidar tu salud visual es fundamental para disfrutar de una buena calidad de vida. No dudes en buscar la atención adecuada y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud visual para mantener tu visión en óptimas condiciones.

Es importante realizar exámenes oculares regulares para detectar y corregir la miopía a tiempo, ya que un manejo adecuado puede prevenir complicaciones a largo plazo.

Fuente:

• Natural Optics

La presbicia, comúnmente conocida como «vista cansada,» es un problema visual que afecta a una gran parte de la población a medida que envejecemos. Suele presentarse en pacientes mayores de 40 años. Aunque es un trastorno ocular común, muchos no comprenden completamente sus efectos y opciones de tratamiento. En esta nota, exploraremos qué es, cómo afecta la visión y cómo se puede tratar.

Actualmente tenemos que realizar diferentes actividades laborales usando la computadora como herramienta principal. Esto conlleva una serie de esfuerzos del sistema visual para mantener la visión sencilla y confortable. Si se tiene en cuenta la población de trabajadores que dependen de los dispositivos digitales, no se debe excluir desde ningún punto de vista a los présbitas.

El hecho de tener presbicia puede implicar ciertos retos para desempeñar actividades con la computadora ya que la persona mantiene la mirada fija en la pantalla del dispositivo por horas. También se debe resaltar la cantidad de cambios de fijación entre la pantalla y el teclado, generando la necesidad de cambios acomodativos constantes. En cuanto a la parte de binocularidad, se van a necesitar también diferentes variaciones en la convergencia con la mirada alternante, y mantener la fusión en la mirada fija. También se va a ver implicada la calidad de los movimientos oculares, ya que será necesario mantener una muy buena coordinación tanto de los movimientos sacádicos, como los de seguimiento. 

Por otra parte, la necesidad de alta concentración para la realización de tareas con las pantallas desembocará en una reducción de la frecuencia de parpadeo que, en el caso del paciente mayor de 40 años, se combinará con la tendencia a desarrollar ojo seco por la edad. En este sentido, aumentará el riesgo de mayor evaporación de la película lagrimal y alteraciones subsecuentes de la superficie ocular que causarán un aumento del inconfort.

Qué es la presbicia y sus efectos:

La presbicia es un proceso natural del envejecimiento que afecta la capacidad del ojo para enfocar objetos cercanos. A medida que envejecemos, el cristalino (la lente natural del ojo) se vuelve menos flexible, lo que dificulta el enfoque en objetos cercanos, como las letras de un libro o las imágenes en una pantalla de teléfono.

Algunos de sus efectos son: 

• Dificultad para leer textos pequeños.
• Necesidad de alejar los objetos para enfocarlos correctamente.
• Fatiga visual al realizar tareas cercanas.
• Dificultad para ver en condiciones de poca luz.

Esto se debe principalmente a dos factores:

• Pérdida de elasticidad del cristalino: El cristalino, que es la lente natural del ojo, se vuelve menos flexible con el tiempo. Esta pérdida de elasticidad hace que sea más difícil para el cristalino cambiar de forma y enfocar objetos cercanos.
• Debilitamiento de los músculos ciliares: Los músculos ciliares son responsables de cambiar la forma del cristalino para enfocar objetos cercanos. Con el envejecimiento, estos músculos se debilitan, lo que dificulta aún más el proceso de enfoque cercano.

Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento efectivas para abordar la presbicia y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas:

• Lentes para lectura: Los anteojos de lectura son una solución común y efectiva. Estos corrigen la visión de cerca y se utilizan solo cuando se realizan tareas que requieren enfoque cercano, como leer o trabajar en una computadora.

• Lentes progresivos: Los lentes progresivos ofrecen corrección tanto para la visión de cerca como para la de lejos en un solo par de anteojos. Esto permite una transición suave entre las distancias, sin necesidad de cambiar de lentes.
• Lentes de contacto multifocales: Para quienes prefieren no usar lentes aéreas, los lentes de contacto multifocales son una opción viable. Estos proporcionan la misma corrección para la visión de cerca y de lejos en un solo par de lentes de contacto.
• Cirugía ocular: Algunas personas optan por procedimientos quirúrgicos, como la cirugía de lente intraocular, para corregir la presbicia. Estos procedimientos implican la inserción de una lente artificial en el ojo, restaurando la capacidad de enfoque en diferentes distancias.

Proceso de acomodación

Para entender mejor la presbicia es importante explicar el proceso visual de acomodación el cual nos permite ver nítidamente a todas las distancias.

Dentro del ojo tenemos una lente transparente, situada detrás del iris (parte que da color al ojo) y delante del humor vítreo (sustancia gelatinosa y transparente que le da forma al ojo). El cristalino está compuesto de material blando, moldeable y se encuentra contenido en una cápsula elástica. 

Esta lente tiene la capacidad de cambiar de forma haciéndose más curva para aumentar su poder. Cuando estamos viendo un objeto de lejos y miramos algo que está cerca, el músculo ciliar se contrae y el cristalino se abomba (curva), para poder ver con nitidez. Y si volvemos a ver un objeto lejano, el cristalino se hace más plano.

Cuando somos jóvenes el cristalino se curva con mucha facilidad, pero con la edad se va endureciendo, haciéndose rígido y dificultando cada vez más la acomodación, logrando que se pierda gradualmente la visión de cerca.    

Es esencial que las personas que experimentan síntomas de presbicia se sometan a un examen ocular regular con un oftalmólogo. Esto permite una evaluación precisa de la visión y la determinación de la corrección necesaria.

La presbicia es un proceso natural que afecta a la mayoría de las personas a medida que envejecen. Sin embargo, con las opciones de tratamiento adecuadas, es posible abordar los efectos de ella y seguir disfrutando de una visión clara y nítida en todas las etapas de la vida.

Para obtener más información sobre la presbicia y las opciones de tratamiento, se recomienda consultar a un oftalmólogo para obtener una evaluación personalizada.

Fuente: 

• Grupo Franja